A Ayurveda é a medicina
tradicional e natural da Índia, reconhecida mundialmente
por sua profunda sabedoria e poderes de cura. Considerado
um dos sistemas mais completos não somente de tratamento,
mas também de prevenção de doenças,
a também chamada ciência da longevidade tem como
seu principal objetivo promover a saúde para a conquista
da felicidade.
Escrito por Márcia De Luca, professora de yoga formada
em Ayurveda pelo The Chopra Center, nos Estados Unidos,
e por Lúcia Barros, jornalista, o livro Ayurveda
- Cultura de bem-viver, lançamento da Editora de
Cultura, oferece uma ampla visão desse sistema de
cura, em linguagem acessível a todos e com ensinamentos
práticos para transformar o dia-a-dia.
A chave desse processo é adaptar todas as ações
da nossa vida para que possamos assumir o controle de nossa
saúde e bem-estar, deixando de lado a dependência
de intervenções cirúrgicas ou medicamentos
químicos. "Essa medicina milenar nos oferece
métodos orgânicos e seguros de tratamento por
meio de ervas, dieta, massagem, aromaterapia e purificação
interna", explica Lúcia Barros. "A Ayurveda
pode ser a solução para um simples resfriado
ou ainda para quadros graves. Mostramos neste livro diversas
ferramentas de autoconhecimento, autodesenvolvimento e auto-cura
para gerar a felicidade. É uma forma de irmos além
do sofrimento humano, por meio do contato com a essência
divina que existe dentro de todos nós", afirma
Márcia De Luca.
Em 328 páginas, o livro mostra que nossa constituição
físico-psíquica - o chamado dosha -- define
os tratamentos ayurvédicos indicados para nós.
Há três doshas, que se combinam de forma única
em cada pessoa: Vata, Pitta e Kapha. Nas pessoas Vata, por
exemplo, o elemento predominante é o ar. Elas são
alegres, criativas e ansiosas. Nos indivíduos Pitta,
o que manda é o fogo. Por isso, são empreendedores,
objetivos e irritados. Já os Kapha têm predomínio
da terra. São equilibrados, calmos e preguiçosos.
Márcia De Luca estuda Ayurveda há 28 anos,
sendo uma das percussoras da medicina ayurvédica
no Brasil. Fundadora do CIYMAM - Centro Integrado de Yoga,
Meditação e Ayurveda, ela é autora
do livro A Idade do Poder: transformação,
saúde e beleza para a mulher (Editora Tornado), foi
consultora dos títulos Yoga, Meditação
e Ayurveda, da coleção Caras Zen, e idealizou
os DVDs Yoga para Gestantes e Yoga Integrado. Ela apresenta
o programa semanal Entrevistas com Márcia De Luca
na Rádio Mundial FM. Lúcia Barros é
mestre em Comunicação, Cultura e Sociedade
e em Jornalismo pela Universidade de Londres. Atualmente
é editora-chefe da revista Claudia (Editora Abril).
Investimento: R$49
Onde comprar:
no CIYMAM e na Livraria Cultura, do Conjunto
Nacional.
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