Yoga na Fundação Casa

Karma Yoga é a prática da ação comunitária, na qual se faz o bem sem esperar nada em troca. No CIYMAM, esta prática tomou forma a partir de 2002, com a criação do projeto Yoga e Meditação na Fundação Casa.

Diariamente, um grupo de voluntárias visita a unidade - modelo da Moóca para ensinar as internas a silenciar a mente e trabalhar o corpo.

São transmitidos os conceitos da filosofia de bem viver, e da formação do caráter do praticante de Yoga. As alunas são orientadas ainda no sentido de que Yoga é para ser vivenciada 24 horas por dia.

O CIYMAM agradece a todas as voluntárias que mantêm esta experiência viva, em especial Ana Lúcia Kaufmann e Denise Ortiz, participantes desde o início, e Renata Mendes, atual coordenadora do projeto.

Se você já pratica Yoga e quer experimentar o Karma Yoga, junte-se a nós e torne-se voluntária. Ligue para o CIYMAM e se informe. Lembre-se: Juntos fazemos a diferença!

Depoimentos:

Gosto muito de meditar.Meu corpo fica mais calmo, mais alegre, parece que eu não fico com raiva de ninguém.
Na escola eu vejo que estou mudando. Tenho mais cabeça pra fazer lição. E também tenho mais imaginação pra fazer as redações.
Antes eu escrevia duas linhas, não pensava em nada. Agora eu tenho idéia, escrevo a folha inteira. E também durmo melhor.
Sabe, meu coração tem duas caixinhas:  a da alegria e a da tristeza, que sempre foi pesada. Mas quando eu medito, a caixinha da alegria é que vai enchendo e a da tristeza fica leve, porque parece que cria um buraquinho que vai deixando a tristeza escapar.

Daniela, 17 anos
 
 
Quando começou o projeto eu não gostava de meditar porque dava dor nas costas. Hoje é o que eu mais gosto. Porque é a parte em que eu entro dento de mim e consigo pensar o que eu estou fazendo e o que eu quero da minha vida. Consigo enxergar algo lá na frente, ver que um sonho meu pode acontecer.
Eu antes achava que nada de bom ia acontecer comigo, nunca. Na prática, eu mudei. Tenho hoje mais espontaneidade, força de vontade. Sabe, agora eu quero fazer logo a lição.
Antes eu não prestava atenção na aula, apesar de gostar de estudar. Agora eu espero o intervalo para conversar com as minhas amigas, eu quero aprender mais. Se eu fosse uma diretora de Febem, eu ia colocar meditação para todo mundo fazer. Eu vejo assim que estou mudando meu jeito de pensar, de agir, de ser. Eu era super rebelde. Agora eu respiro profundo quando sinto muita raiva, para não descontar em ninguém. Se eu posso mudar, por que os outros não podem?

Uma, 17 anos